Pomôžme ukrajinským psychologičkám ostať silné

Keď sa rúca svet, niekto musí zostať silný

Už takmer štyri roky sú oporou tých, ktorí prežili zranenia, straty blízkych a stratu domova. 

Ukrajinské psychologičky pomáhajú spracovávať utrpenie z vojny a samy pritom čelia vojnovej bolesti. Ich práca je nenápadná, no kľúčová. Po 11 rokoch vojny na Donbase a z toho 3,5 na celom území Ukrajiny sú to dnes ony, kto potrebuje priestor na uzdravenie – bezpečie, stíšenie, odstup, odbornú a ľudskú podporu. 

A sme to my, kto im v tom môžem pomôcť. Ako?

Pomôžte nám zorganizovať pre ne retreat pobyt – priestor, kde môžu načerpať silu pre seba a tým aj pre všetkých, ktorým budú pomáhať.

Ukrajinské psychologičky pomáhajú odborne aj ľudsky, pretože zdieľajú spoločnú skúsenosť. Rozumejú bolesti svojich klientov, pretože ju samy prežívajú. Sú medzi nimi mamy, manželky, dcéry – ktoré odložili vlastné trápenie, aby boli oporou pre druhých. Ich prítomnosť je dar. Ich vyčerpanie realita. 

Zoznámte sa s niektorými z nich, s ktorými sme nadviazali dlhodobejšiu spoluprácu s cieľom podporovať ich v náročnej práci, učiť sa z ich skúseností a spoločne hľadať cesty, ako prinášať úľavu tým, ktorí to najviac potrebujú.

Ludmila a Natalia poskytujú psychologickú podporu ženám, ktorých partneri padli na fronte. V rámci skupinovej terapie im pomáhajú spracovať stratu a nachádzať oporu v spoločnom zdieľaní.

_{foto: Ludmila pri práci so skupinou.}

Oksana pracuje v nemocnici pre vojakov. Pomáha im prostredníctvom arteterapie – najmä cez hudbu, ale aj iné umelecké formy – a individuálne poradenstvo.

Ivanna sprevádza deti zažívajúce dlhodobý traumatický stres. V terapeutickej skupine im pomáha prostredníctvom hračiek – plyšových zvieratiek, ktoré sú nástrojom bezpečia a komunikácie.

_{foto: Ivanna so skupinou detí a terapeutických plyšových zvieratiek (vľavo);
Oksana skúšajúca píšťalku na muzikoterapiu (vpravo).}

Viera, mama 4 detí, sa venuje študentom ako školská psychologička. Jej manžel, syn aj zať sú na fronte. Keď od syna prestala dostávať správy, vydala sa ho hľadať a našla ho v jednej z nemocníc. O manželovi nemá správy od mája.

Ivanka pracuje v detskom inkluzívnom centre, kde pomáha deťom so zdravotnými problémami a znevýhodneniami a tiež ženám – mamám, ktoré s deťmi ostali samé, keď ich partneri odišli na front. Poskytuje im podporu pri zvládaní náročných životných situácií.

Olenka pôsobí ako psychologička na policajnom oddelení. Pracuje s deťmi, ktoré sa v dôsledku ťažkých životných podmienok počas vojny ocitli v konflikte so zákonom. Mnohé z nich vyrastajú bez rodičov, ktorí slúžia na fronte. Olenka im poskytuje odborné sprevádzanie, bezpečný priestor a ľudskú oporu.

Ako im pomôže retreat pobyt?

„Není důležité něco velkého udělat, ale něco ustát a v dobré obrátit.”
(Z. Matějček)

Kľúčovým krokom v podpore je poskytnúť psychologičkám z Ukrajiny priestor na načerpanie síl a získanie odstupu. Na jeseň by sme chceli zorganizovať retreat pobyt, ktorý poskytne supervízny priestor, oddych a získanie odstupu od vojnovej každodennosti. Dôležitou súčasťou bude zdieľanie odborných i osobných skúseností v práci so stratou a traumou. Psychologičky z Ukrajiny majú techniky, ktoré sú aplikovateľné aj na pomoc deťom, ktorým sa primárne venujeme v Návrate, deťom, ktoré zažili stratu rodičov, pretože boli nimi opustené. A naopak, mnohé z našich techník budú efektívne v zvládaní straty a traumy v ukrajinskom prostredí.

_{foto: Ukrajinské psychologičky na seminári o dotykovej terapii, ktorý realizoval Návrat na Ukrajine v júli 2025.}

Retreat pobyt pripravujeme ako priestor spolupatričnosti, oddychu, zdieľania a vzájomného učenia. Slúži na obnovu síl, načerpanie energie a získanie odstupu. Uskutoční sa v prírode východného Slovenska, mimo každodenného ruchu a nárokov. 

Pobyt bude viesť Marek Roháček a Natalia Štefanek.

Zúčastnia sa ho dve skupiny odborníčok a odborníkov, ktorí sa venujú zvládaniu traumy a straty. Jedna skupina bude zo Slovenska a druhá z Ukrajiny. Spolu bude účastníkov maximálne 20. 

_{foto: Natalia Štefanek (psychologička Návratu ) a Marek Roháček (zakladateľ, predseda a sociálny pracovník Návratu) s psychologičkou Ivannou pri odovzdaní terapeutických hračiek (Ukrajina, február 2025).}

Rola ľudí z Návratu je podporovať tých, ktorí pomáhajú. Máme si čo odovzdať vzájomne, teda aj my sa máme čo učiť od kolegov z Ukrajiny.
V spoločnom odbornom i osobnom zdieľaní skúseností so stratou nájdu priestor na načerpanie nielen nových síl ale aj povzbudenie, inšpirácie a nového pohľadu na svoju rolu.